Compromiso
Firmas un pacto contigo mismo: tu objetivo, tu ritmo, por qué lo haces y qué te ganas al cumplir. Te acompaña cada vez que abres la app.
Gratis · sin tarjeta
El pacto que te hace cumplir.
Kilia convierte tu objetivo de peso en un compromiso contigo mismo. Te pesas cuando toca, con foto y código del día, revisamos cada pesaje y tu progreso queda a la vista.
- Pesajes verificados, sin trampas
- Gratis
- Sin grupos ni rankings
Así lo está consiguiendo la gente
personas con su pacto en marcha
pesajes verificados
kilos perdidos entre todos
de los pesajes cumplidos en el último mes
Por qué funciona
Empiezas con ganas y a la tercera semana lo dejas. Nos pasa a todos.
No es falta de voluntad: es que nadie te pide cuentas. Kilia te da tres cosas que una báscula sola no te da.
Verificación
Cada pesaje se hace con la cámara de la app y un código que cambia cada vez. Revisamos la foto: aquí no vale engañarse, ni siquiera a uno mismo.
Consecuencias
Si cumples, sumas racha y desbloqueas tu recompensa. Si no te pesas, cuenta como fallo. Así de claro.
Cómo funciona
Cuatro pasos. El resto es constancia.
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1
Firma tu pacto
Tu objetivo, tu ritmo semanal y tu motivo. Con límites saludables: como mucho 1 kg por semana.
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2
Pesaje inicial
Confirmas tu punto de partida con una foto de la báscula y tu primer código.
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3
Pésate cuando toca
Cada día, cada semana o cada dos semanas: tú eliges. Tienes 3 horas para hacerlo con tu código.
-
4
Cumple y suma racha
Revisamos tu foto, te avisamos por email y cada pesaje cumplido te acerca a tu recompensa.
Tu progreso
Todo lo que importa, en un vistazo.
Tu dashboard se construye solo con tus pesajes verificados: datos reales, no los que te gustaría tener.
- Gráfica de peso frente a la línea de tu objetivo.
- Proyección: la fecha en la que llegarás al ritmo actual.
- Cumplimiento: porcentaje, racha actual y mejor racha.
- Calendario de todos tus pesajes, cumplidos y fallados.
Retos con amigos
Reta a un amigo. Que gane el más constante.
Le mandas un enlace y empezáis un reto de 4, 8 o 12 semanas. Gana quien cumpla mayor porcentaje de sus pesajes, aunque os peséis con distinta frecuencia.
- Solo veis el cumplimiento y la racha del otro. Nunca el peso.
- Sin dinero de por medio: se juega el orgullo.
- Se invita por WhatsApp o con un enlace.
Gratis
Todo Kilia, sin pagar nada.
Sin cuotas, sin anuncios y sin trucos. Todo lo que hace Kilia, desde el primer día.
- Sin tarjeta y sin periodo de prueba que caduque.
- Sin anuncios en ninguna pantalla.
- Tus datos de salud no se venden ni se comparten con nadie.
Gratis
0 €
- Pesajes verificados con foto y código
- Pesaje diario, semanal o quincenal
- Dashboard con proyección y calendario
- Retos con amigos
- Tu pacto, tu racha y tus recompensas
Sin tarjeta · Sin permanencia · Sin letra pequeña
Sin juicios
Sin grupos, sin rankings y sin perfiles públicos. Tu peso es cosa tuya.
Ritmo saludable
Como mucho 1 kg por semana y nunca por debajo de un peso saludable para tu altura.
No es una dieta
Kilia no te dice qué comer: te ayuda a cumplir el plan que sigas, tuyo o de tu nutricionista.
Preguntas frecuentes
Lo que nos suelen preguntar
¿Cómo se verifica el pesaje?
Haces la foto de la báscula desde la app, con la cámara en directo, y junto a ella el código que te damos en cada pesaje (escrito en un papel o en tu mano). Una persona del equipo revisa la foto y te avisamos por email.
¿Quién ve mi peso?
Ningún otro usuario. Para validar cada pesaje, una persona del equipo de Kilia revisa la foto de la báscula y la foto se borra en cuanto se revisa. En los retos, tu amigo solo ve tu porcentaje de cumplimiento y tu racha, nunca tu peso.
¿Cada cuánto tengo que pesarme?
Tú eliges: cada día, cada semana o cada dos semanas, y a qué hora. Tienes 3 horas desde esa hora para pesarte. Puedes cambiarlo una vez por semana.
¿Cuánto cuesta?
Nada. Kilia es gratis, sin anuncios y sin tarjeta. Tus datos de salud (peso, pesajes, objetivo) no se venden ni se comparten con nadie.
¿Qué pasa si no me peso?
Ese pesaje cuenta como fallo y se rompe tu racha. Te avisamos antes por email para que no se te pase. Por eso funciona.
¿Es una dieta?
No. Kilia no te dice qué comer. Te ayuda a ser constante con el plan que sigas.
¿Sustituye a un profesional de la salud?
No. Si tienes una condición médica, un trastorno de la conducta alimentaria o estás embarazada, consulta antes con un profesional.
¿Cómo empiezo?
Entra en app.kilia.es desde el móvil, crea tu cuenta y añádela a tu pantalla de inicio. Es gratis y no te pedimos tarjeta.
Tu próximo pesaje puede ser el primero que cumples de verdad.
Crea tu cuenta, firma tu pacto y sube tu pesaje inicial. Gratis y sin tarjeta.
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